La cinta de kinesiología es una cinta terapéutica utilizada para tratar lesiones musculoesqueléticas. Esta forma de cinta terapéutica fue creada originalmente por Kenzo Kase, un quiropráctico japonés, en la década de 1970. La mayoría de las cintas de kinesiología están hechas de algodón, adhesivo acrílico, libres de látex, hipoalergénicas y resistentes al agua.
Desde que se hizo popular en 2008 durante los Juegos Olímpicos, la cinta de kinesiología se ha utilizado en entornos de rehabilitación deportiva en todo el mundo para ayudar con las lesiones deportivas. Aunque la investigación actual sobre la cinta de kinesiología no ha sido concluyente para confirmar la eficacia de la cinta, los médicos de todo el mundo han seguido observando una mejora en los síntomas de sus pacientes cuando la cinta de kinesiología se aplica correctamente.
Se cree que la cinta de kinesiología tiene un efecto de elevación microscópico (descompresión) en la piel, lo que hace que la cinta levante ligeramente la fascia (piel), lo que aumenta el flujo de sangre debajo de la superficie y la circulación del líquido linfático. La cinta de kinesiología ayuda a promover el oxígeno en el área, mejora el flujo de sangre al área y ayuda en la eliminación de desechos y subproductos creados por la inflamación, lo que ayuda a la tasa de curación de la lesión.
La cinta también puede tener un efecto sobre los receptores del dolor en la piel. La aplicación de la cinta puede proporcionar cierta retroalimentación neurosensorial, lo que interfiere con las señales al cerebro. Alterar estas señales de dolor en el cerebro puede afectar tu dolor y hacer que te sientas mejor casi de inmediato.
¿PARA QUÉ SIRVE LA CINTA DE KINESIOLOGÍA?
Rehabilitación de lesiones deportivas (mejor flujo sanguíneo, alivio del dolor)
Mejorar el rendimiento humano (retrasando la fatiga)
Ayuda con problemas de alineación.
CÓMO APLICAR LA CINTA DE KINESIOLOGÍA
Asegúrese de que el área esté limpia de todas las lociones y/o sudor (menos vello, mejor).
Si la cinta no está precortada , redondee los bordes cortándolos para ayudar a evitar que la cinta se enganche en las prendas de vestir. (use tijeras)
Una vez que se coloca el ancla (primera parte de la cinta) (0% de estiramiento), debe frotarla con el papel de la cinta, no con las manos (el calor activará el pegamento y los aceites de las manos pueden afectar la adhesividad).
Estire la cinta entre un 50 y un 75 % y colóquela sobre el vientre del músculo.
Estire 0% la cinta para anclar el otro extremo.
Una vez más, frote toda la longitud de la cinta con el papel de cinta para activar el pegamento.
La idea errónea de comparar la cinta kinesiológica con la cinta adhesiva blanca. Esta es una cinta deportiva totalmente diferente. La cinta de kinesiología es terapéutica y funciona para mejorar el flujo sanguíneo/oxígeno. La cinta blanca es extremadamente rígida y está diseñada para brindar un yeso/estabilización temporal a un área o junta.
Si te gustó esta publicación, no olvides compartirla para que otros también puedan encontrarla.
Comentarios